꼬마 법사의 정보블로그

안녕하세요. 건강정보 블로그 꼬마 법사입니다. 이번 시간에는 건오미자 먹는 법 에 대해서 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다.건오미자는 굉장히 많은 사람들의 재료로 이용되고 있는데요. 이러한 건오미자의 효능과 가격 그리고 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▲ 오미자란? 오미자는 여러 가지의 맛을 뛰는 식품입니다. 껍질은 달고 시며 씨는 맵고 쓰다고 합니다. 오미자라고 불리는 이유는 전체적으로 다섯 가지의 짠맛을 내기에 오미자란 이름이 붙었다고 하네요. 오미자는 요즘 현대인들의 건강식품으로 인정받고 있으며 그중 건오미자는 손쉽게 구할 수 있고 먹기에도 간편하기 때문에 많은 사람들이 이용하고 있는 식품 중 하나입니다. ▲ 건오미자효능그렇다면 건오미자의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.건오미자는 충분한..

안녕하세요. 꼬마 법사의 건강정보 시간입니다. 이번에는 카무카무 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카무카무라는 식품이 있다는 것에 대해 몰랐던 분들이 굉장히 많으실 텐데요 카무카무는 아마존에서 생겨나는 열매로 현지 원주민들은 카무카무를 신이 내린 마지막 과일이라 부르며 만병통치의 과일이라고 불려왔습니다. 그럼 신이 내린 열매 카무카무에 대해서 자세히 알아보도록 할까요? ▲ 카무카무란?카무카무란 열대우림 아마존강 유역에 서식하는 자두와 비슷한 성질의 열매입니다. 카무카무는 아마존의 황금이라고 불리며 비타민C 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있는 열매라고 하네요. 카무카무열매는 성숙되면서 붉은색을 띠게 되며 이 과정에서 생리활성물질인 안토시아닌이 생성된다고 합니다. 카무카무의 제철 시기는 11월에서 3월이..

안녕하세요. 건강정보 블로그의 꼬마 법사입니다. 이번 시간에는 피부 개선에 탁월한 달맞이꽃 종자유 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃 종자유는 굉장히 고 급진 성분이 함유되어있어 가격이 좀 따르는데요. 이러한 종자유가 무슨 효능을 지니고 있는지 한번 알아보는 시간을 갖도록 합시다. ▲달맞이꽃 종자유란? 달이 뜨는 밤에 활짝 피는 달맞이꽃은 '기다리는 사랑'이라는 꽃말을 지니고 있습니다. 여름에서 가을까지 걸쳐피는 꽃으로 저녁 무렵에 꽃이 피고 다음날 아침에 진다고 하네요. 이 달맞이꽃은 속이 여러 칸으로 나뉘어 있는데 각 칸마다 씨가 든 열매를 맺는다고 합니다. 열매가 익으면 네 갈래로 갈라져 작은 씨앗을 방출한다고 하네요. 달맞이꽃 종자유는 옛날부터 전해오는 피부개선 민간약이라고 불리며 천신..

안녕하세요 건강정보 블로그의 꼬마 법사입니다. 이번 시간에는 한 가지의 과일에 대해 소개를 해드리고자 합니다. 옛날에는 귀한 과일이었지만 현재는 시장이나 마트에서 손쉽게 구할 수 있는 멜론. 여름이 제철이라 현재 큰 인기를 끌고 있는 과일이기도 합니다. 그럼 지금부터 론에 대한 소개를 해드리겠습니다. ▲ 멜론에 대해서 멜론은 쌍떡잎식물로 박목 박과의 덩굴성 식물입니다. 씹는 맛이 부드럽고, 즙이 달콤하여 많은 사람들이 즐겨먹는 과실류입니다. 멜론은 달콤한 향과 맛도 있겠지만 우리 몸에 주는 영양도 우수합니다. 비타민C와 베타카로틴 식이섬유 칼륨 포타슘 등 상당한 성분이 첨가되어있습니다. 제철은 7월에서 10월 사이가 가장 적당하며 세계에서 약 100곳에 달하는 품종이 재배되고 있다고 합니다. 역시 인기 ..

안녕하세요. 건강정보 블로그 꼬마 법사입니다. 이번 시간에는 많은 사람들이 쉽게 접하고 이용하는 생강차에 대한 정보들을 알아보도록 하겠습니다. 기본적으로 생강차 만드는 법과 생강차는 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. ▲ 생강차란?생강차란 쉽게 말해 생강을 끓여 만든 차라고 합니다. 뿌리가 마르지 않고 싱싱한 것을 생강이라 하고 마른것을 건강이라고 합니다. 차의 재료로는 생강이나 마른 건강을 이용해도 된다고 하네요. 생강과 마른 생강을 적당량 썰어서 어느 것을 이용해도 차의 이름은 생강차라 불린다고 합니다. 생강차는 다른 차와는 달리 맛이 찐해서 벌꿀과 설탕을 약간 덜어 넣어드시는 것을 추천드리며 하루에 1-2잔이 적당한 양이므로 많이 마시지는 않도록 합시다. ▲ 생강차 효능과 생강차 만드는..

안녕하세요 건강정보 블로그 꼬마 법사입니다. 이번 시간에는 칡순 효능에 대해서 집중적으로 알려드리고자 포스팅을 쓰게 되었습니다. 칡순을 모르시는 분들이 굉장히 많습니다. 그러나 이 칡순은 굉장히 우리 몸에 이로운 성분을 가져다주기 때문에 두고두고 섭취할 수 있는 좋은 식품입니다. 저는 하루에 3번 차로해서 마시는 편인데 칡순을 일주일가량 마셔본 결과 정말 간편하고 손쉽게 접할 수 있구나.라는 생각에 꾸준히 즐겨 먹고 있습니다. 여러분들도 칡순으로 건강 챙겨보시길 바랍니다! ▲ 칡순은 무엇일까?칡순은 칡이 어린 새순으로 녹용과 버금가는 효능을 보여 우리 몸에 이로운 덩굴식물로 붙여진 또 다른 이름이라고 합니다. 쉽게 말해 몸에 원기를 준다고 생각하시면 됩니다. 남녀노소 누구나 간편하게 곁에 두고 섭취할 수..