안녕하세요. 건강정보 블로그 꼬마 법사입니다. 이번 시간에는 누구나 손쉽게 섭취할 수 있고, 구매할 수 있는 꼬시래기에 대한 정보를 알아보려고 합니다. 제철 기간에 몸에 좋은 음식이 필요하다고 생각되시면 꼬시래기를 해 드시는 것도 나쁘지 않다고 생각됩니다. 여러 가지 성분으로 우리의 건강을 책임져 줄 음식이기 때문입니다. ▲ 꼬시래기란? 꼬시래기란 홍조류의 일종이며, 1~3mm 줄기를 가진 식물체로 국수처럼 가늘고 길죽하 여 면발같이 보여 바다의 국수라고도 부르기도 합니다. 조간대 돌과 조개껍데기에 붙어 서식하며 얕은 바닷가 자갈에서도 번식한다고 하네요. 맛이 달고 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸의 내성이 찬 사람들은 피하시는 게 좋다고 하지만 몸이 찬 사람이 먹어도 그렇게 문제를 일으키지는 않는다..
안녕하세요. 꼬마 법사입니다. 건강정보로 햄프시드 효능에 대해서 간략하게 소개해드리려 합니다. 햄프시드는 각국에서 즐겨먹는 완벽 영양소라고 알려질 정도로 소문이 좋습니다. 이 햄프시드가 얼마나 좋은 영양분과 효능을 보이는지 이번 시간에 알아보도록 하겠습니다. ▲ 햄프씨드란? TIME 매거진, FOX 뉴스, CNN 등 최근 해외 언론매체에서 새로운 '슈퍼푸드'로 주목받고 셀레브리티들을 중심으로 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있는 천연식품이라고 합니다. 햄프시드의 생김새는 옷감으로 널리 사용되는 삼베의 삼과 곧 대마의 껍질을 벗긴 종실로 품종 계량을 통해 환각성분이 없는 안전하고 완벽한 영양소를 제공해준다고 하네요. 체내에서 생성하지 못한다는 필수영양소들이 다량 함유되어있어 건강하고 풍미가 좋은 식품으로 인..
안녕하세요! 꼬마법사의 건강정보 시간입니다! 개복숭아 진액 효능에 대한 정보를 가지고 왔습니다! 개복숭아 진액이 굉장히 좋은 효능을 뛴다고 하여 TV에서 자주 볼 수 있었는데요~ 그 효과로 인해 찾는 사람들이 굉장히 많다고 들었습니다. 그렇다면 이번 시간에 저와 함께 개복숭아 진액 효능에 대해서 알아보도록 합시다. ▲개복숭아란? 개복숭아는 약으로 사용되는 열매로 산속에서 자생하는 열매입니다. '개떡같다'라는 의미에서 개복숭아라고 불린다고도 하는데 일반 복숭아와는 다르게 크기가 작고 뾰족하며 맛이 없다고 하네요. 그러나 이 개복숭아는 산속에서 얻는 최고의 천식약, 관절약으로 불리며 민간요법에 자주 사용된다고 합니다. 굉장히 좋은 성분들로 인하여 TV 속 프로그램에 자주 보인 열매로 주목받고 있습니다. ▲ ..
안녕하세요. 꼬마법사의 건강정보 시간입니다. 이번 시간에는 구기자차 끓이는 법 에 대해서 완벽하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 저는 간이 좋지 못해 얼마 전까지 구기자차를 끓여 마신 기억이 있습니다. 이러한 구기자차를 어떻게 끓이는지와 어떤 효능을 가지고 있는지 정확하게 설명해드리도록 하겠습니다. ▲구기자란?구기자는 가시가 헛개나무와 비슷하고, 줄기는 버드나무를 닮아 그 두 글자 구기라고 불린다고 합니다. 구기자나무에서 나타나는 열매는 원형 또는 타원형의 형태를 가지고 있으며 1월에 뿌리를 캐서 2월에 달여먹거나, 3월에 줄기를 잘라 4월에 달여먹는다고 합니다. 그리고 5월에는 잎을 따서 6월에 차로 끓여 마신다고 하며, 7월에는 꽃을 따서 8월에 달여 먹고, 9월에는 과실을 따 10월에 먹는다고..
안녕하세요. 건강정보 시간입니다.이번에는 초석잠 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요즘 저는 고혈압이 심해서 정보를 알아보던 도 중, 초석잠에 대한 효능을 알게 되어 이렇게 정보글을 쓰게 되었습니다. ▲ 초석잠이란? 초석잠은 우리나라 전역에 자라는 숙근성 다년생 초본으로 양지바르고 물 빠짐이 좋은 곳에서 자란다고 합니다. 다년 생식물 석잠풀 뿌리 열매를 말하며, 그 생김새가 누에를 닮아 풀 아래 잠든 누에란 뜻으로 초석잠 이라고 불린다고 합니다. 채취에 적합한 날은 추운 겨울철 11월에서 2월이 딱 적합하며, 수분감이 뛰어나고 식감이 사과와 비슷하다고 합니다. ▲초석잠의 효능에 대해서 초석잠효능 에 대해서 알아보겠습니다. 1. 기억력 증진초석잠에 함류되어 있는 성분 중 콜린은 뇌세포에 작용하여..
안녕하세요~ 꼬마법사입니다. 처음으로 블로그 포스팅을 하게 되었습니다. 좋은 정보를 알고있어도 며칠 뒤면 까먹기 마련이죠.. 그래서 알게 된 유익한 정보들을 이곳에 포스팅하면 저도 되돌아볼 수 있고, 제 블로그를 들려주신 분들에게도 유익한 정보가 된다는 점에 시작하게 되었습니다. 자, 그럼 지금부터 어제 궁금했던 목에 가래 빼는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▲ 우선 가래가 끼는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 가래가 끼는 이유는 뭐라고 생각되시나요? 어느 정도의 가래는 자연스럽게 생긴다고 합니다. 하지만 이렇게 적은 양의 가래는 자신도 모르게 삼키거나 호흡으로 인해 소멸된다고 하는데 심한 양의 가래는 삼키기엔 더러울 수 있고, 뱉어도 입에 남아있는 기분이 들기 마련입니다. ▲ 그럼 이러한 가래의 양..